0Сравнение
0Желаемое
0Корзина
Каталог товаров

Гейнер 4EVER WHEY GAINER (4EVER FIT) шоколадныйКОД: Z0000042609

4Ever fit

Вес спортивного питания: 1980

Вкусы спортивного питания: шоколадный

Для кого предназначен спортивного питания: унисекс

Назначение спортивного питания: для набора веса

Все характеристики
Доставим за 1-2 дня
Бесплатная доставка по г.Бишкек
Оплата: наличными, Visa, Mastercard, Элкарт, Элсом, Яндекс.Деньги, мобильный банкинг, в кредит
Срочная доставка по г.Бишкек: Доставим за 60 минут! Стоимость 200 с. Если не успеем доставить в течение 60 минут, то доставка будет - БЕСПЛАТНАЯ!
Доставка: по всему Кыргызстану, Казахстану и России рассчитать стоимость доставки

Особенности Гейнер 4EVER WHEY GAINER (4EVER FIT) шоколадный

Brand:
4Ever fit

Общие характеристики спортивного питания

Вес спортивного питания:
1980
Вкусы спортивного питания:
шоколадный
Для кого предназначен спортивного питания:
унисекс
Назначение спортивного питания:
для набора веса
Упаковка спортивного питания:
банка
Форма выпуска спортивного питания:
порошок

Особенности спортивного питания

Особенности спортивного питания:
состав и характеристики продукта могут незначительно отличаться

Описание Гейнер 4EVER WHEY GAINER (4EVER FIT) шоколадный

Гейнер (англ. gainer) – слово, произошедшее от английского gain, имеющего значение «получать», «набирать», «приобретать». Эти глаголы как нельзя лучше подходят к вопросам набора мышечной массы и силы, спортивному прогрессу и занятиям спортом в целом. И не удивительно, что появившиеся в середине 90х годов прошлого века специализированные препараты для улучшения роста мышц и иных показателей получили именно это название – гейнеры (gainers).

Очень многие понимают под гейнерами обычные высокобелковые коктейли (протеины) с добавлением большого числа углеводов. Однако на практике это не так. Сама по себе калорийность ничем спортсмену не поможет, а вот навредить, отложившись в подкожный жир, способна. Настоящий гейнер содержит в себе сложный набор полисахаридов – углеводов с разной длиной молекулярной цепочки. И от этого набора будет непосредственно зависеть эффективность препарата и влияние его на организм.

Назначение гейнеров

Как следует из самого названия, главная задача гейнера – это помочь спортсмену в росте мышечной массы и силовых показателей или обеспечить его энергией. Общеизвестно, что мышечный прогресс зависит от качества проведенной тренировки. А какая может быть тренировка без достаточного числа энергозапасов – гликогена и креатинфосфата? Гейнеры помогают сделать эти запасы максимальными, что приводит к более интенсивным занятиям, снижает усталость, утомление, повышает выносливость.

Но энергия нужна далеко не только на тренировке. Процесс регенерации мышечных клеток и суперкомпенсация, вследствие которой увеличивается объем мышц – это весьма энергозатратные процессы. И обычная пища далеко не всегда содержит нужное число калорий, тем более в легко усваиваемом виде. Ежедневно принимая гейнер вы не только обеспечиваете свое тело энергией для физических нагрузок, но и даете мышцам импульс для максимального роста.

Как мы уже отметили, эффективность гейнера зависит, прежде всего, от его углеводной структуры. Простейшие углеводы – моносахариды, они непосредственно используются организмом в его энергетических реакциях и внутриклеточных процессах. При слишком высокой концентрации в крови моносахариды провоцируют всплеск инсулина и утилизацию в жировых клетках. Как не сложно понять – построенный на простых углеводах гейнер даст кратковременный всплеск энергии в крови, которая по большей части уйдет в подкожный жир. Пользы от такого препарата не много. Полисахариды напротив – обладают сложной молекулярной структурой и состоят от десятков до тысяч молекул моносахаридов. И в процессе пищеварения молекулярные цепочки полисахаридов дробятся на более мелкие олигосахариды, дисахариды и как конечный итог – моносахариды. В итоге в кровь моносахариды поступают постепенно по мере расщепления и расходуются только для процессов восстановления мышц и энергетических запасов организма. Безусловно, даже в этом случае есть риск получить увеличение прослойки подкожного жира в случае чрезмерного потребления гейнера. Однако с полисахаридами этот риск намного ниже.
Второй компонент гейнера – это белок. Как правило, используется сывороточный или изолят сывороточного белка. Реже – яичный белок (в силу его специфического вкуса и способности давать обильную пену). Роль белка в гейнере не столь важна, как в специализированных протеинах, т.к. тут он выполняет задачу скорее поддержки для углеводов, чем полноценного источника будущих аминокислот. Поэтому ориентироваться надо именно на углеводы.
Лучшие гейнеры включают в себя ряд специфических полезных веществ:
Креатин. Незаменимая аминокислота для развития силы и выносливости. Ее одновременный прием с гейнером улучшает усваивание креатина и делает эффективность максимальной.
Таурин. Специфическое вещество, влияющее на многие процессы энергообмена, в том числе – в мышечных клетках. Повышает эффективность креатина и многих других веществ. Часто используется в энергетиках или специализированных креатиновых формулах.
Глютамин. Аминокислота, которая помимо основной своей функции служить «кирпичиком» в мышечных клетках отвечает за стимулирование синтеза таких гормонов как соматотропин (гормон роста), тестостерон и факторы роста. Безусловно, ее присутствие в крови в момент активного восстановления мышечной ткани значительно повышает эффект суперкомпенсации.

Рекомендации по применению:

Стандартная рекомендация производителя гласит, что гейнер необходимо пить ежедневно 2 раза в день в дни отдыха + дополнительный прием после тренировки в дни занятий. Однако как бы ни была энергия необходима нашему телу такой график приема будет избыточным даже для чистых эктоморфов. И вас постепенно «затянет» жирком. Учитывая разницу в телосложениях и интенсивности тренировок нельзя дать универсальной рекомендации, как это происходит в случае с приемом протеина (который многие вообще пьют по принципу «много не будет»). Поэтому тут вы должны самостоятельно определить объем необходимых вам калорий. Считается, что ежедневно человеку необходимо порядка 40 ккал/день/кг. Т.е. спортсмен массой 80 кг ежедневно должен потреблять около 2400 ккал. Плюс на тренировке в зависимости от ее насыщенности расходуется от 700 до 1500 ккал. Соответственно, зная сколько вы потребляете из простой пищи, можно прикинуть сколько нужно получить из специализированного питания.
Точно высчитать калорийность вашего суточного рациона невозможно. Но примерно прикинуть – вполне. К тому же при одной и той же массе тела метаболизм у людей разный и людям с более быстрым метаболизмом калорий (углеводов) нужно больше. Поэтому точную ежедневную порцию гейнера вам предстоит подбирать экспериментальным путем.
Определившись с порцией проще всего смешать ее с суточной дозой протеина. И получившийся коктейль пить в течение дня в 2-3 приема. Даже если вы разводите его на молоке – за 12 часов смесь не успеет испортиться. Исключение – условия крайней жары и несвежего молока.

Предостережение!

Не предусмотрен для лиц, моложе 18 лет. Не превышать рекомендованную дозу. Если Вы принимаете любые медикаменты, у Вас есть проблемы со здоровьем или Вы планируете беременность, перед использованием продукта проконсультируйтесь с врачом.

Внимание!

Перед использованием этой или любой другой пищевой добавки, как и перед началом программы тренировок, проконсультируйтесь с врачом или другим специалистом. Не превышайте рекомендованную дозу. Во время приема продукта пейте достаточное количество воды. Хранить в недоступном для детей месте. В период беременности или кормления грудью проконсультируйтесь с врачом. Не используйте продукт в качестве полной замены вашего повседневного питания.

Смотрите видео и делитесь с друзьями! Гейнер 4EVER WHEY GAINER (4EVER FIT) шоколадный

Выпуск 15. Гейнеры. Обзор рынка.

Просмотры: 13137

Рейтинг: 4.65

Теги Гейнер 4EVER WHEY GAINER (4EVER FIT) шоколадный

Отзывы на Гейнер 4EVER WHEY GAINER (4EVER FIT) шоколадный

Можно узнать состав продукта ?
----------------
Svetofor.kg Уважаемый Кайрат, в состав входит :Креатин. Незаменимая аминокислота для развития силы и выносливости. Ее одновременный прием с гейнером улучшает усваивание креатина и делает эффективность максимальной.
Таурин. Специфическое вещество, влияющее на многие процессы энергообмена, в том числе – в мышечных клетках. Повышает эффективность креатина и многих других веществ. Часто используется в энергетиках или специализированных креатиновых формулах.
Глютамин. Аминокислота, которая помимо основной своей функции служить «кирпичиком» в мышечных клетках отвечает за стимулирование синтеза таких гормонов как соматотропин (гормон роста), тестостерон и факторы роста. Безусловно, ее присутствие в крови в момент активного восстановления мышечной ткани значительно повышает эффект суперкомпенсации.

Kak mojno v vaw magazin naiti
----------------
Svetofor.kg Уважаемый Djumar,мы находимся по адресу ; г. Бишкек, ул. Усенбаева 106,
ТЦ "Берен Голд", этаж 3, офис 303 кабинет
Написать отзыв

Внимание!
Описание товара носит информационный характер и может отличаться от описания, представленного в технической документации производителя. Рекомендуем при покупке проверять наличие желаемых функций и характеристик.