Корзина
Покупайте и
собирайте бонусы
Скидка 3% Выиграй iPhone 6!

Ролик гимнастический КОД: Z0000018663

Ролик гимнастический
Доставим за 1-2 дня
Старая цена: $7.89 (548 сом)
$7.64 (530 сом)
Вы экономите: 17 сом
+
Посмотреть другие модели
Оплата: наличными, Visa, Mastercard, Элкарт, Mobilnik.kg, Элсом, Bitcoin, мобильный банкинг, в кредит
Доставка: по всему Кыргызстану, Казахстану и России рассчитать стоимость доставки

Смотрите видео и делитесь с друзьями! Ролик гимнастический

Описание Ролик гимнастический

Простая но надежная конструкция колеса позволяет выдерживать любые силовые нагрузки. Его можно использовать как для выполнения комплексных упражнений так и отдельно. Колесо для отжиманий – это эффективный способ привести своё тело в отличную физическую форму. Повышает тонус мышц брюшного пресса рук ног бедер и плеч улучшает рельеф и форму живота.

Материал: сталь ударопрочный ABS пластик.
Цвет: черный/светло синий
Комплектность: ролик.

УПРАЖНЕНИЯ с роликом для пресса.
Во время выполнения упражнений необходимо следить за дыханием: при наклоне туловища надо делать вдох выпрямляя туловище – выдох. Каждое упражнение с ролик для пресса выполняется 10-15 раз.
1. Стоя на коленях возьмите в руки ролик гимнастический поставьте его на пол перед собой. Опираясь прямыми руками на гимнастическое колесо начните плавно двигать его вперед одновременно опуская туловище до касания грудью бедер. Вернитесь в и.п.
2. Стоя на коленях возьмите в руки ролик гимнастический поставьте его на пол перед собой. Опираясь прямыми руками на ролик начните плавно двигать его вперед одновременно наклоняя туловище до касания грудью пола. После паузы в 2-3 секунды обратным движением вернитесь в и.п.
3. Лежа на животе возьмите в руки ролик для пресса и вытяните и вытяните их вперед. Надавливая на ролик гимнастический начните подтягивать его прямыми руками к себе. Прогнитесь бедра старайтесь не отрывать от пола. После паузы обратным движением вернитесь в и.п.
4. Сидя на полу прямые ноги вытянуты вперед ролик для пресса поставьте справа от себя. Не сдвигая ног с места и опираясь прямыми руками на ролик начните двигать его в сторону до касания грудью пола. Вернитесь в и.п. Повторить то же в левую сторону.
5. Сидя на полу ноги согнуты в коленях. Возьмите в руки гимнастический ролик и подведите его под ступни. Не выпуская ролик из рук и опираясь ступнями на его ручки начните медленно выпрямлять ноги стараясь грудью коснуться коленей затем сгибая ноги вернитесь в и.п.
6. Стоя ноги на ширине плеч. Возьмите в руки гимнастическое колесо и наклонившись вперед поставьте его на пол перед собой. Опираясь на ролик гимнастический прямыми руками начните медленно двигать его вперед желательно до касания грудью пола. После паузы в 2-3 секунды обратным движением вернитесь в и.п.

Особенности Ролик гимнастический

Brand:
Другое

Товары для спорта и активного отдыха

Тип инвентаря:
мини тренажеры

Отзывы mail.ru на Ролик гимнастический

Отзывы на Ролик гимнастический

Отзывов об этом товаре пока никто не оставлял. Вы будете первым!

Написать отзыв

Внимание!
Описание товара носит информационный характер и может отличаться от описания, представленного в технической документации производителя. Рекомендуем при покупке проверять наличие желаемых функций и характеристик.